- Revista Apuntes de Familia
En Apunte de Familia te contamos cuáles son las ventajas de introducir esta bebida de origen vegetal en la dieta del niño en sustitución de la leche de vaca, así como qué vitaminas aporta esta leche para los niños.
La leche de almendras, rica en calcio, favorecen el desarrollo y crecimiento de los niños, por ello a continuación te daremos 7 beneficios de la leche de almendras
- Es una bebida de fácil digestión y recomendable para niños intolerantes a la lactosa.
- En caso de ser celíaco, se puede utilizar este tipo de bebida de almendras con moderación.
- Es rica en electrolitos como el potasio, se puede utilizar como opción en caso de diarreas y vómitos, ya que ayuda a recuperar este mineral perdido.
- Contiene fibras que ayudan a la pared del intestino, especialmente al colon, mejorando el tránsito intestinal.
- No contiene colesterol y además aporta grasas de buena calidad que ayudan a mantener un corazón sano.
- Aporta calcio, fundamental para el crecimiento de los huesos, aunque es importante elegir estas bebidas siempre enriquecidas con calcio. Además, contiene magnesio y ácido fólico.
- También aporta vitaminas B1 y B2 que ayudan al fortalecimiento del pelo y uñas.
