- Revista Apuntes de Familia
La pandemia por la covid-19 no solo ha afectado la salud física de la población y provocado más de 200 mil de muertes, sino que también ha mermado la salud mental de las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido por el coronavirus.
Esto ha ocasionado que de enero a junio de este año se atiendan más de 8 mil casos de crisis emocional por duelo relacionado a un fallecimiento por covid-19, informó el médico psiquiatra de la Red Prestacional Almenara EsSalud, Carlos Vera Scamarone.
“Durante el 2020 hemos atendido cerca de 10,700 casos, de los cuales el 50% estaban en proceso de duelo o pasando por un periodo de ansiedad aguda. En lo que va del año, de enero hasta junio, hemos tenido 8 mil casos, lo que revela que la segunda ola está siendo más fuerte que la primera y los cuadros de depresión también”, indicó el especialista.
Cinco etapas
Vera Scamarone explicó que para superar un duelo la persona tiene que pasar por cinco etapas: el shock, la negación, la negociación, la depresión y la reconciliación, siendo las dos primeras las más duras.
“La etapa del shock es cuando recibes la mala noticia y la que viene es la negación. La tercera es la negociación, donde la persona empieza a cuestionar la realidad y pone en duda el fallecimiento del familiar. Esta situación dura aproximadamente dos meses y luego llega la etapa de depresión, ya que es el momento en que se acepta la muerte y la persona se pone triste”, puntualizó.
Finalmente -explicó- llega la etapa de reconciliación, la cual es aceptar el fallecimiento del ser querido, entender que se debe seguir adelante y empezar a hacer una nueva vida. Para esto se recomienda hacer caminatas en zonas amplias, ejercicios de relajación como yoga o tai chi.
“El tiempo que dura la totalidad de las etapas depende de cada persona, pero la estimación es de 6 meses. Sin embargo, si esto dura más de 6 meses, se habla de duelo patológico que requiere de reajuste de medicación. El 90% de casos que hemos tratado se curan de este cuadro y tenemos un 10% que continúan en tratamiento pero con buen pronóstico”, sostuvo.
Para este 1 de noviembre, fecha en que la mayoría de la población recuerda la partida de sus familiares, el doctor Vera Scamarone recomendó hacer oraciones en el interior de sus casas y recordar lo positivo de la persona que ya no se encuentra con nosotros.
“Ya que los cementerios están cerrados y no se puede hacer una ceremonia de rezo o algunos familiares están cremados, se les puede recordar con un tipo de rezo o reunión familiar guardando los protocolos de bioseguridad. Lo mejor es recordarlos con alegría, recordar las anécdotas bonitas y así nos ayudará a tener paz interior”, finalizó.
