- Revista Apuntes de Familia
A pocos días de iniciarse las clases escolares a nivel nacional, los padres de familia deben saber que una mala postura a la hora de cargar una mochila podría provocar daños en la columna de los niños.
Llevar mochilas pesadas con cuadernos y estar sentados muchas horas, son causas principales de los malestares en la columna vertebral de los niños y adolescentes, generando poca concentración al momento de estudiar.
Las estadísticas no mienten, más del 58% de los problemas en columna son ocasionados por la sobrecarga en la espalda, generando que sus vertebras se desplacen fuera de su posición natural hasta oprimir nervios.
En ese sentido, el quiropráctico Paul Alfalla, del centro quiropráctico Alfalla, recomendó a los padres que “nunca deben poner más del 10% del peso corporal” de sus hijos en las mochilas.
Además, sostuvo que las mochilas debe ser del tamaño de la espalda y los libros mas pesados estar pegadas a ella, por lo que recomendó usar siempre los dos tirantes. “Usar la mochila de un solo lado genera escoliosis o una desviación natural de la columna”, señaló.
Advierte que la escoliosis puede ocasionar molestias en el cuello, espalda y adormecimiento de los hombros y brazos. Los más pequeños deben usar mochilas de ruedas.
